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Lies dieses Buch, bevor du (wieder) eine Di„t startest! šber kurz oder lang scheitert fast jede Di„t. Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, schnellt das Gewicht schon wieder in die H”he. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das st„ndig versucht, neue Energiereserven anzulegen. DIE GUTE NACHRICHT: DIESER "HAMSTER IM KOPF" LŽSST SICH AUSTRICKSEN. Wir mssen dazu aber verstehen, was fr eine groáe Rolle unser Gehirn im Abnehmprozess spielt. Dr. med. Felix Kreier und Dr. med. Maarten Biezeveld erkl„ren anschaulich, welche Hirnregionen beim Abnehmen in Konflikt miteinander geraten. Und sie zeigen, welche kleinen Verhaltens„nderungen es braucht, damit der Kopf dem K”rper in Sachen Wunschgewicht nicht l„nger im Weg steht. So klappt es endlich mit dem nachhaltigen und gesunden Gewichtsverlust! Wer dieses Buch gelesen hat, wird danach anders abnehmen - bewusst, gesund und vor allem dauerhaft. Eben ohne Jo-Jo-Effekt.