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E-Medium

50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle

Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen

Verfasser: Bartrow, Kay

Medienkennzeichen: OB

Jahr: 2022

Verlag: Riva

Mediengruppe: E-Book

Vorbestellbar: Ja Nein

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E-Medium

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: OB

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: E-Book

Vorbestellbar: Ja Nein

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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbücher

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E-Medium

Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

Verfasser: Knop, Tobias; Niehaus, Daniel

Medienkennzeichen: OB

Jahr: 2023

Verlag: Humboldt

Mediengruppe: E-Book

Vorbestellbar: Ja Nein

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Gefahr für den Triceratops

Verfasser: Stone, Rex

Medienkennzeichen: KJ

Jahr: 2017

Verlag: Bindlach, Loewe

Reihe: Das geheime Dinoversum X-tra ; Band 2

Mediengruppe: Kinder und Jugend

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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

Verfasser: Thomschke, Ronald

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachbücher

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Nils Holgerssons wunderbare Reise

Verfasser: Lagerlöf, Selma

Medienkennzeichen: KJ

Jahr: 2010

Verlag: Würzburg, Arena

Mediengruppe: Kinder und Jugend

lädt

Im Kerker der Hexenburg

Verfasser: Taube, Anna; Loewe Verlag GmbH

Medienkennzeichen: KJ

Jahr: 2024

Verlag: Bindlach, Loewe

Reihe: Der Zauberschüler; Band 5

Mediengruppe: Kinder und Jugend

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E-Medium

Mary Poppins

Verfasser: Travers, Pamela L.

Medienkennzeichen: OB

Jahr: 2014

Verlag: cbj audio

Reihe: Hörbuch-Klassiker für die ganze Familie ; 10

Mediengruppe: E-Audio

Vorbestellbar: Ja Nein

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Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen : belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

Verfasser: Trökes, Anna

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbücher

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OPEN V 11.1.0.0

Verfasser

Jahr

Verlag

Medienart

Mediengruppe

Interessenkreis

Sprachen

Verfasser

Jahr

Verlag

Medienart

Mediengruppe

Interessenkreis

Sprachen

50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle

Mit 50 beweglicher als mit 30

Wandpilates

Verspannungen loswerden

Gefahr für den Triceratops

Beweglichkeits-Training

Nils Holgerssons wunderbare Reise

Im Kerker der Hexenburg

Mary Poppins

Yoga für mehr Energie und Ruhe

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50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle

Mit 50 beweglicher als mit 30

Wandpilates

Verspannungen loswerden

Gefahr für den Triceratops

Beweglichkeits-Training

Nils Holgerssons wunderbare Reise

Im Kerker der Hexenburg

Mary Poppins

Yoga für mehr Energie und Ruhe