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Cover von Aktiv gegen Osteoporose - Gesundheitsratgeber mit Übungen und Tipps zu Prävention, Bewegung, Ernährung, Muskelaufbau und Schmerztherapie
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Aktiv gegen Osteoporose - Gesundheitsratgeber mit Übungen und Tipps zu Prävention, Bewegung, Ernährung, Muskelaufbau und Schmerztherapie
Das Programm für starke Knochen
Verfasser: Kunter, Prof. Dr. med. Henning Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2025
Verlag: Stiftung Warentest
Mediengruppe: E-Book
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von High Protein Kochbuch: Die leckersten Rezepte für jeden Geschmack & Anlass – für Muskelaufbau, Fettabbau & mehr Energie – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Brote, Saucen & Aufstriche, Desserts & Shakes
E-Medium

High Protein Kochbuch: Die leckersten Rezepte für jeden Geschmack & Anlass – für Muskelaufbau, Fettabbau & mehr Energie – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Brote, Saucen & Aufstriche, Desserts & Shakes
Verfasser: Winter, Alina Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: OB
Jahr: 2026
Verlag: Edition JT
Mediengruppe: E-Book
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Protein Kochbuch: Die leckersten eiweißreichen Rezepte für mehr Sättigung, Muskelaufbau und Energie – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Dips, Desserts, Shakes uvm.
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Protein Kochbuch: Die leckersten eiweißreichen Rezepte für mehr Sättigung, Muskelaufbau und Energie – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Dips, Desserts, Shakes uvm.
Verfasser: Fischer, Karola Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: OB
Jahr: 2026
Verlag: Edition Morgentau
Mediengruppe: E-Book
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Perfect Body Training

Perfect Body Training
Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Verfasser: Hempel, Susann Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: SB
Jahr: [2018]
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe: Sachbücher
Cover von Krafttraining – Die Anatomie verstehen
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Krafttraining – Die Anatomie verstehen
Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Verfasser: Current, Austin Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2024
Verlag: Dorling Kindersley Verlag
Mediengruppe: E-Book
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Pilates für Männer
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Pilates für Männer
"Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
Verfasser: Opdenhövel, Matthias; Younossi, Mariam Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: OB
Jahr: 2018
Verlag: Knaur Balance eBook
Mediengruppe: E-Book
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Das geniale High-Protein-Kochbuch für den Thermomix®
E-Medium

Das geniale High-Protein-Kochbuch für den Thermomix®
50 schnelle und eiweißreiche Rezepte zum Abnehmen und Genießen | Gerichte für Muskelaufbau, Fettabbau und ausgewogene Sporternährung
Verfasser: Pichl, Veronika Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: OB
Jahr: 2025
Verlag: Riva
Mediengruppe: E-Book
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Fitness-Shakes und -Smoothies
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Fitness-Shakes und -Smoothies
šber 50 proteinreiche Rezepte fr Muskelaufbau und Fettverbrennung. Vor und nach dem Training. Schnelle und einfache Eiweiá-Drinks zum Selbermachen. Fr Sport und Alltag
Verfasser: Pichl, Veronika Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: OB
Jahr: 2022
Verlag: Riva
Mediengruppe: E-Book
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk

Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk
die besten Übungen für zu Hause
Verfasser: Schönle, Christoph Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbücher
Cover von Krafttraining mit Fitnessbändern

Krafttraining mit Fitnessbändern
Thera-Band + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachbücher
OPEN V 11.1.0.0