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Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten; Wirksam das Nervensystem beruhigen;: Stress und Ängste überwinden

Verfasser: Grasberger, Delia (Verfasser)

Verfasserangabe: Delia Grasberger

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

Details

Verfasser: Grasberger, Delia (Verfasser)

Verfasserangabe: Delia Grasberger

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Systematik: Vck 3

ISBN: 9783833897085

Beschreibung: 128 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbücher